2026/01/30
科学的に実証されてるフラワーメディテーション（花の瞑想）
フラワーメディテーション（花の瞑想）をご存じですか？
ムービングメディテーション（動く瞑想）として、座って行う瞑想が苦手な人にたいへん
お勧めの瞑想です🎵
花瞑想で、心を整え、ストレスを癒し、「今に集中」し自分の力を最大限に発揮する。
フラワーメディテーションは、毎日でなくても大丈夫です。月に２回でも継続していければOK🎵
フラワーメディテーションで自分と向き合い、本来の自分が望む生き方を！
詳しくは、https://www.instagram.com/bluebell_flowertherapy/
🌷https://www.f-bluebell.com/fresh_flower/art